Hedensted Apotek: Rygestop

Du får meget ud af et rygestop!

Vi tilbyder en samtale (ca. 15 min) , hvis du er i tvivl, om du vil stoppe med at ryge. Bestil gerne en tid på forhånd. Der er 3 forskellige emner at vælge imellem, og du vælger emnet ved samtalens start.

Hvis du gerne vil holde op med at ryge, kan et rygestopkursus være en god hjælp til at lægge tobakken på hylden.

Et rygestopkursus sigter på, at hjælpe dig til at blive helt røgfri - ikke på at trappe ned. Derfor skal du være indstillet på at holde helt op.

På et rygestopkursus kan du mødes med 10 - 14 andre personer, der gerne vil stoppe.

På kurset får du også hjælp til at lære dine rygevaner bedre at kende, så du får lettere ved at bryde dem. Samtidig får du vejledning om hjælpemidler, der kan dæmpe rygetrangen den første tid.

Selve kurset koster 600 kr.

Vi vil gerne have en tilmelding fra dig, hvis du er interesseret i at deltage.

Med venlig hilsen Marianne, Per og Annegrete

Hedensted Apotek.

Tlf. 75891066

Et rygestopkursus tager kun
10-15 timer

Et rygestopkursus løber typisk over 5 møder en gang om ugen, mandag eller onsdag aften fra kl. 18.00. Hvert møde varer ca. 1 1/2 time. De første 1-2 gange bruges til at forberede rygestoppet, så du er forberedt på dine egne reaktioner den dag, du slukker din sidste cigaret.
Der er som regel 10-14 deltagere på et kursus. Stopdatoen sættes som regel mellem 2. og 3. kursusgang.
3. møde holdes 2-3 dage efter rygestoppet, hvor det ofte er vanskeligst at holde sig fra smøgerne - og mange falder i.
De efterfølgende møder bruger I til at bakke hinanden op og hjælpe hinanden til at holde fast.

Individuelt rygestop

Et individuelt rygestopkursus foregår i apotekets åbningstid og består ligeledes af 5 mødegange af 20 minutters varighed.

Begge kursustyper koster 600 kr.